[Herr Tanno]

А у вас бывают жизненные кризисы? Когда чувствуете, что нет сил; нет желания шевелиться, что-то делать и создавать; когда будущее кажется чем-то неясным, туманным и тяжелым.

Как вы с этим справляетесь?

@темы: Это важно!, Вопросы, Для памяти, ПЧ

Comments

[MildS]

зачем справляться? я этим наслаждаюсь. сериалы смотрю.

[Herr Tanno]

а количество несделанных дел? Диплом, например, экзамены...

[Мария Грайнне]

Когда-то в период такого кризиса (мне было 16, школа, экзамены, поступления и прочая *опа) я написала помадой на зеркале фразу "Есть слово хочется, а есть слово надо". Соответственно, каждое утро первое, что я видела утром - эту фразу. И как-то она отпечаталась у меня внутри, что ли... Потом надпись с зеркала исчезла, а принцип остался. И ничего сложного в этом нет. Это даже не насилие над собой, это всего лишь один из способов не впасть в полную стагнацию.

[Ikaktus]

Пережидаю. Не выходит долго депрессировать, к счастью.

[evassanna]

Бывают. Ну вот сейчас, например, хотя в меньшей степени.

Я разговариваю с людьми. (ну и банальное - мааааленькими шажочками достижение целей, постановка простых задач, когда совсем неясно и тяжело - простая нужная работа, лучше физическая. Думать о чем-то простом и прекрасном, а не сразу о будущем-прошлом-настоящем и часто неприязненном.
Друг говорил, что эффективным также бывает постоянный поиск новых знакомств).Структурирование времени.

[NEKT]

расслабляюсь, сползаю, отменяю дела...

Обычно Это связано с тем что то, что я делаю, мне подсознательно кажется неправильным.

[Зарница]

О да. Еще как бывают. Обычно если я в такой впадаю, вытянуть меня из бесконечного "сериалы и игры" может только
- 1. Смена обстановки (обычно еду с павелецкой на теплый, или обратно)
-2. Встреча с друзьями (как ни странно, но любая компания встряхивает, тем более, что большое количество кругов позволяет выбрать нужных именно в этом кризисе)
- 3. Другой город (сорваться, уехать, 2-3 дня побыть совершенно в другом ритме, месте, людьми, мыслями - встряхивает).
-4. Неожиданное событие (часто от меня не зависит и вытаскивает за уши как бы ни хотел обратно).

[драугвен]

просто брать себя за шкирбан и тащить. иначе никак. уговаривать себя,что это всё временное,пройдёт,а дела останутся и потом хуже будет и период этот растянется надолго. если уж совсем никак-нужно выделить дела первостепенные,которые нельзя бросать ни в коем случае и все остальные. чтобы по выходу из периода не было неприятностей. лично я на первое место всегда ставлю всякие социальные вещи типа учёбы/работы. потомучто друзья настоящие-они поймут и простят. а не настоящих и не надо. притом,друзьям можно сказать-"мне хреново и я ничего не хочу делать и никого видеть",а вот препод в универе такое заявление как отмазку от экзаменя не приймет. и потом прийдётся бегать за ним учить и сдавать. от этого,кстати тоже нехилый депрессняк может быть. и по новой. замкнутый круг.
иногда если уж совсем хреново,нужно поставить себе цель просто прожить ещё какое-то время. временно не думать ни о чём. а по выходу не кидаться сразу всё делать,а постепенно. ну как иллюстрация-раковина,полная посуды до краёв. в первое время достаточно просто её не увеличивать (ничего не обещать,не брать на себя,),а потом-уже потихоньку разгребаться,если есть силы- помыть не одну чашку,а две (сделать текущее дело и ещё одно из несделанных),потом-три,не больше,и так растянуть во времени и эта куча уменьшится. правда иногда "раковина" переполняется и даже текущую "посуду" "помыть" нельзя,ну тогда ничего не поделать, прийдётся расчищать место,чтобы хотя бы кран был виден. некоторую "посуду",не самую дорогую и любимую, выбросить,разбить,отдать тому,кто согласится. а потом-по одной "чашечке". и так,пока "посуда" не закончится.
ещё можно каждый день какое-то,пусть маленькое,время уделять,чтобы сделать что-нибудь. бывает-не хочется,а сядешь-и увлечёшься,и, глядишь,что-то ещё сделаешь.
можно попросить кого-то,чтобы стоял над душой и напоминал,заставлял,пинал (это для тех,кто сам не может или не хочет)
а ещё можно трезво вычислить,какое время можно вообще ничего не делать без особого ущерба для дел, и просто на это время исчезнуть,заняться тем,что не напрягает. или просто тупо лежать лицом в стену. копить силы. потом легче,но это если рассчитать время правильно. а то можно получить "раковину", из которой уже "выпала на пол" и "разбилась" самая дорогая и/или нужная "посуда".
но главное-собраться и захотеть,взять себя в руки,а методов можно и самому придумать. я вот в школе не могла взять в руки учебник по физике,так я придумала- всегда учила физику лёжа на кровати с чашкой чая и бутербродом.так было легче. но для этого надо было взять себя в руки и заставить-таки прикоснуться к ненавистной книженции...

[Lalalaaa]

Шоппинг =)
А когда уж совсем нет желания шевелиться, то интернет-шоппинг =)
А вообще, надо, конечно, себя пинать, иначе желание так и не появится.

[Herr Tanno]

лисенок Лира
мухи отдельно, котлеты отдельно? Да. Это... похоже на то, что надо. А как быть с "износом" организма? Если он так реагирует на окружающий мир - значит его надо привести в порядок. Это можно игнорировать, но тогда его детали изнашиваются в разы сильнее.

Taimah
просто само проходит как легкий бриз? О_о омг

Eileen.
говорить с людьми, маленькими шажочками, думать о здесь и сейчас, а "не через 100 лет и в другом месте"
Спасибо... Очень мило и приятно. Надо попробовать. Только вот получается эта штука у меня плохо =(

NEKT
Вот! те гениус! Спасибо... ТЫ сказал то, что я не мог оформить в слова...

[Herr Tanno]

Lalalaaa
Лалочка, ты чудо!)) Сегодня же пойду за шмотками. Правда не знаю, чего я в таком состоянии понакупаю))

Зарница
от людей вживую меня слегка подташнивает - это ресурсоемкое времяпрепровождение, а ресурса сейчас как раз и нет.
Неожиданное событие?) Оммм, омм...

драугвен
ого. Сколько всего... Сейчас буду разбираться 0__0
Мда. Встряхнуло, спасибо. Трезво рассчитать количество времени не получается, так что либо бить баклуши, либо работать... Будем пробовать, сенкс)

[Зарница]

Herr Tanno
Ну тогда сорри). У меня первая реакция, когда кому-то плохо "Давай встретимся?")...
Потому что я то привыкла, что на встречах я актив, второй может быть и пассив.. но в таком состоянии... фз). Можно и помолчать. )
Неожиданное, ага. Когда как обухом по голове и просто вся экзистенциальная дурь вылетает из лохматости). Но это редко хорошее. Потому что по закону подлости, хорошее через барьер "какаянехочуничегоделать" редко прорывается.

[Herr Tanno]

Зарница
ага. Хорошее - от Бога, а реформатор-ударник труда - всегда Дьявол. Иначе бегали бы до сих пор по Эдэму в первозданной статичности экосистемы =)
Утрирую)

[Зарница]

"Первозданная статичность экосистемы" - уммм)).
Ну, вот мне кажется, что когда реформаторство исходит от Дьявола, то надо эту энергию упорно преобразовывать в божественную. Если работа - то нравится, если девушка - то любимая, если хобби - то с головой. И тогда экосистема как раз будет живой :Р

[Herr Tanno]

Ага, ага, пока 2:0 и не в пользу Г-да Б-га =) Только хобби любимое и то, не с головой =)

[evassanna]

Herr Tanno способы для всех разные. Каждый сам находит для себя метод встать на "костыли", чтобы двигаться дальше, а потом и отбросить их.
Мне еще кажется, что в жизненные кризисы должна быть химическая поддержка организма - всякие там травки-витамины, здоровый сон, физнагрузки (ну с этим вроде проблем нет?).

Ну и структурирование времени как таковое - сначала вводишь одни данные, от выполнения которых не сможешь отказаться (допустим, диплом может "теоритически подождать", а вот работа - нет.). Или, если это время чересчур структурировано - тогда наоборот, выделение времени для своих желаний, нужд и потребностей, немного, но обязательно.

[Зарница]

Herr Tanno
Экосистемы стремятся к равновесию. ) Как только что-то уравновешивает счет, остальное как-то собирается и нивелируется. ) Таким образом, приходим к тому, что надо отыграть всего-то одно очко).

[Lalalaaa]

Herr Tanno, маленькое черное платье!!! Не ошибешься

[~Ива~]

Злюсь. И на "ссуки, не дождетесь!" пру дальше.

[Ikaktus]

Herr Tanno
Ну не как легкий бриз. В такие моменты я рву многие связи, ухожу в себя и бла-бла-бла, проходит постепенно.

[lisya1983]

у меня такого практически никогда не бывало. моск всегда судорожно ищет возможности выхода из проблемы и как равило находит их.
я просто никогда не теряла оптимизма

[Herr Tanno]

Lalalaaa
что-то мне это напоминает *подозрительно* может большое Белое?

lisya1983
здорово. Видимо самооценка и доверие миру железобетонные =)

~Ива~
завидую =))) Чесслово) У меня сразу перед глазами минные поля, противотанковые ежи и далекая недостижимая каменная стенка)

Taimah
хм... спасибо за идею ^___^

Зарница
ога - поспать со вкусом)

Eileen.
очень правильный и сложный комментарий =( боюсь понял/могу ответить дай бог если на треть его...
физнагрузки, работа... буду жевать траву и структурировать время. По крайней мере попытаюсь. Но самое главное, что вы сказали пару-тройку ласковых - это помогает несравненно))

[Ikaktus]

Herr Tanno
Лучше ей не пользуйся)))

[Herr Tanno]

Taimah
why not?)

[Ikaktus]

Herr Tanno
После того, как ты послал и обосрал половину хороших людей, сложно обратно налаживать связи)

[Herr Tanno]

Так можно и не налаживать =))) Главное выбирать нужных людей)

[~Ива~]

Herr Tanno, знаешь, я опасаюсь, что внутренние ресурсы имеют склонность кончаться ) то же самое упрямство и злость.
а так мне тоже сначала хочется лечь и сдохнуть. В процессе укладывания в положение лежа включается зллость и см выше)

[lisya1983]

Herr Tanno да нет, просто я не умею долго грузиться) нерешенная проблема - как шило в жопе - надо что-то с ней делать и некогда пребывать в кризисе

[Black Pegasus]

Кодна просто надо дофига делать по учебе и этого делать не хочется, ну не в какую.. То потихонечку за шкирятник усаживаю себя и начинаю делать хотя бы по чуть чуть. А потом оно само идет. Главное запустить процесс - для меня это самое сложное. Этим сейчас и пытаюсь себя занять. Надо писать дофига рефератов и еще не плохо начать дыбать инфу для дипломной работы, а оно не хочется, аж коленки подгибаются.
А это все еще накладывается на неполадки в личных отношениях.
Пробовала заперется дома - вообще не помогает.
Пробовала съездить в гости в другой город (спасибо, мама помогла). Но это отвлекло только а время.
Шмотки - тоже дают временное улучшение (а вообще относительно шмоток мне кажется что это женский вариант разгрузки, нежели мужской). Хотя приятно что хоть что-то хорошее купила себе за последнее время.
Надыбала вумных лекций о том как стоит жить - слушаю. Что-то мотаю на ус. Мне тоже от части помогает.
Прогулки, встречи с друзьями, занятие спортом, вождение - дают возможность отвлечся.
Но это все на какое-то время.
А чтобы совсем избавится от всего, мне надо принять решение. А так не хочется делать резких движений. И состояние желания бится головой об стену не проходит.

Все завистит от того что происходит. иногда правильно послать все нах просто отстранится и оно все может улечься. А иногда надо брать и разгребать.

[evassanna]

Herr Tanno а ты не бойся - я вот умею советы давть, а следовать им не всегда. Выход из кризиса, он вообще очень сложный.

Вот из-за ласковых слов я с людьми и стараюсь общаться в первую очередь.