[Herr Tanno]

Мать болеет 5-ый день, а меня что-то болезнь в упор не берет. Жаль. Уже 3ий или 4-ый год хочу немного поболеть (сломанные кости не в счет) - не получается. Сегодня на футболе парень весом 60-80 кг приземлился прямой ногой мне в колено. Было больно. Ему. Вывихнул ногу и сидел минут 40. Чесслово, я не специально. Потом другой наотимашь засветил мне локтем по виску. Случайно. Понравилось. Во-первых, я даже не потерял фокус зрения, т.е. продолжал удерживать цель. Во-вторых, вестибулярка восприняла это нормально. Ну и, в-третьих, было не больно. Хотя это был Калмык, парень лет под 30, из которых 15 лет занимается дзюдо. Комплекция... больше моей по всем параметрам и габаритам. Приятно, когда такой человек называет тебя танком. Он пытался оттеснить меня, достаточно жестко, когда я котролировал мяч (просто, чтобы он докатился до вратаря). Кстати, Атом меня поймет. Это было примерно тоже упражнение, которым мы занимались обычно на тренивроках, только толкал он меня в спину)

А вообще день был веселым. Сегодня случайно познакомился с одной девушкой... М... Ладно, это оставим за кадром.

А и еще, опять из футбольного... Был у нас один парнишка - одни мышцы и мускулы, был второй - такой же... Второй стоял на воротах, а у первого привычка ворота расстреливтаь пушечными выстрелами с пистолетной дистанции. Попал второму в пресс (одни кубики которй). Кубики хозяина не спасли (прям как в линейке). Сел рядом с тем, у которого ногу вывихнуло. Сколько раз меня таким обрзаом расстреливали (да-да-да, защита у нас классная была) не помню, но, как уже можно было догадаться, раз я привожу этот пример - значит есть чем похвастаться - нижний дань-тянь лучше кубиков. Я это оценил еще на у-шу, я в этом убдился и сейчас - ничерта не чувствуется))

Аминь!

@темы: Будни, Жизненное, Наблюдения, Спорт

Comments

[NEKT]

"нижний дань-тянь"



кто здесь?

[NEKT]

"нижний дань-тянь"



кто здесь?

[дядя Ваня]

Как дань-тянь тренируешь?

[Herr Tanno]

NEKT

нижний-нижний, я тебе даже в одном посте об этом псиал)



дядя Ваня

комплекс цигуна, дыхание. постоянный контроль за ним во время всех упражнений. Обратное дыхание, естественно. С утра как встал. перед душем - мабу и пока ноги не отвалятся стоишь и дышишь. Поулчается минут 7-8... После завершения упражнений - повторить. Да вроде так и все, по крайнйе мере не припонмю, что еще на него приходится. Рыбку не считаю - тут скорее, на "упругость" "пузыря"

[дядя Ваня]

Herr Tanno темный лес))) ладно, покопаемся в литературе. Животик - это важно, это запускать нельзя...

[Herr Tanno]

дядя Ваня

ом... ом... так, что пояснить?) Оснвной рабочий элемент - цигун. Дыхательная гимнастика. А дальше - дальше постоянно, по первому времени контролировать, чтобы при достаточно сильных физ. нагрузках начать дышать животом, сначала форсированно. а потом как поулчится)

[дядя Ваня]

Herr Tanno ну вот например поднимание гири. В упражнении следующие фазы: гиря поднимается к плечу, гиря уходит вверх, гиря опускается к плечу, гиря опускается вниз. Как дышать, если по цигуну?

[Herr Tanno]

дядя Ваня

йпт...цигун, насколкьо я понимаю, это все же отдельные упражнения... А если насчет дыхания - просто на вдох живот наполняется, расширяется... на выдох - убирается...

[дядя Ваня]

Herr Tanno при этом контролируешь скорее брюшину или скорее диафрагму?

[Herr Tanno]

Скорее брюшину, хотя это... кхм... сложный вопрос для меня... Я хз где диафрагма

[дядя Ваня]

Herr Tanno спасибо))

[Herr Tanno]

) Успеха