... и это пройдёт.
Выводы:
- бросать камни;
- отжимания, пресс - по 150-200 раз;
- бег;
- работа на лапах.
- бросать камни;
- отжимания, пресс - по 150-200 раз;
- бег;
- работа на лапах.
-
-
17.05.2010 в 14:09-
-
17.05.2010 в 14:15-
-
17.05.2010 в 14:22А остальное тогда само собой приложится - как средства.
-
-
17.05.2010 в 16:43-
-
17.05.2010 в 19:12-
-
17.05.2010 в 21:29перебор, слишком много целей =) Это бы пока освоить. Тут нагрузки вот так вот *устало постукивает ребром ладони по горлу*
тыц_тыц
хочешь жить... >__>
С каждым годом требования к себе все выше и выше.
-
-
18.05.2010 в 10:04-
-
18.05.2010 в 10:27МуркЪ ^__^
-
-
18.05.2010 в 10:42-
-
09.07.2010 в 23:41-
-
12.07.2010 в 11:01Лапы это м... небольшие снаряды, надеваемые на руки одним из партнеров при отработке ударов. По лапам бьют, тренируя скорость, точность, силу и динамичность атаки)
Только руками.
-
-
12.07.2010 в 16:03