Москва. Спорт!

среда, 20 января 2010

13:24

Herr Tanno

... и это пройдёт.

В нашей группе по Нят нам (вьетнамское боевое искусство) очередной этап набора
Группу ведет Чепков Алексей, ученик Леонида Фейгина, тренера с большим тренерским и боевым стажем, двукратный призер Чемпионата России по рукопашному бою.

Группа рассчитана как на новичков в плане работы со своим телом, так и на более опытных спортсменов.

Программа:
Занятия в школе сочетаю в себе как физическую и техническую подготовку бойца (физ нагрузки, ударная техника, болевые и удушающие), так и оздоровительный и общеукрепляющий элемент - дыхательный практики (цигун), набивки, в т.ч. само-набивки, упражнения на укрепление суставов, связок, оздоровление нервной, кровеносной и иных систем, что будет полезно многим жителям современного мегаполиса.

Профессиональная позиция тренера:
— делать минимум лишних движений;
— лучше четко и правильно, чем много;
— лучше простое и естественное, чем сложное и заумное;

График:
Среда и пятница с 7.00 (8.00) до 9.15 утра
Воскресенье с 11.00 до 12.30
Дополнительно возможно посещение тренировок по вторникам с 7 до 9.15

Адрес:
Лялин пер. дом 9 спорт зал клуба "Гайдаровец"
Около метро Курская (5 минут)
Зал комфортный светлый, душ

Стоимость занятий:
1500 рублей в месяц.

Подробнее о школе и ее особенностях можно почитать тут.
Вопросы можно задавать в комментарии и по телефону +79265887445 (Алексей)

Кросс-пост - как всегда - приветствуется ;-)

запись создана: 20.11.2009 в 16:33

@темы: Это важно!, Нят нам, Спорт и тело, Mission: World (complete)

URL

Никогда не думал, что в городе столько выпускников, казал... Бархатно-чёрная грусть. Телевизор гремит водопадным ... Прощаешься со школой. Что ты думаешь? наверно: "Ах.....

второй Current music: Земфира - Р А есть люди у которых нет проблем?... У: Вот что мне сегодня подумалось. Глупость, и банальност...

Комментарии

20.11.2009 в 17:10

evassanna

Симулирую сарказм.

Абсолютных новичков, т.е. полных профанов в работе над своим телом, не имеющих хоть какой-то физ.подготовки, тоже ждут?

Если да, то договариваться о занятиях непосредственно с тренером?

URL

20.11.2009 в 18:34

Herr Tanno

... и это пройдёт.

Договариваться со мной =) Тренер только тренирует =) И еще чай пьет. Со всеми =)

Да, и к абсолютным новичкам это тоже относится =)

URL

20.11.2009 в 20:17

а там очень жёстко? морды бьют, головой о стену кидают?.) падать учат, кстати, чтобы ничего не переломать?.)

URL

20.11.2009 в 20:52

Herr Tanno

... и это пройдёт.

Падать учат - вся работа с полом в программе присутствует. "Включение" тела происходит эпизодически, если в программе занятия будут элемент борьбы или падений; под это отводится вся тренировка, если тематика непосредственно связана с возможностью падений. Основа работы с полом заключается исходя из гипотезы, что вы именно упали, резко и неожиданно, т.е. отсутствует возможность совершить толчок и войти в пол мягким кувырком, как это любят тренировать представители многих школ. Вообще принцип наработки - простые движения, применимые в неожиданной ситуации, а также как к ним можно хоть слегка подготовиться =)
Это про падения.

Жесткость:
Жесткость полностью регулируется партнером. Нят нам небольшая федерация, поэтому мы предпочитаем бить не своих товарищей, которых и так мало, а тех, кто нас захотел обидеть =) Вдруг. =) Т.е. жестокость минимальная, но работа может быть жесткой для определенной группы лиц - например, заявивших о своем желании подготовиться к соревнованиям. Но эти люди будут работать отдельной парой, без подключения людей этой жесткости не желающих.
Люди все вменяемые, так что при отработке упражнений вы сами можете регулировать (своими просьбами) скорость, силу и жесткость работы вашего партнера =)

URL