Состояние му син, пустое сознание, медитативная отрешенность от мира, от страстей, молитвенная сопричастность Богу - высшие состояния во многих школах духовного развития человека. Высшие состояния с которых-то, по сути, и начинается непосредственная работа над совершенствованием своего духовного тела. Но об этом - потом.

Что делать, чтобы достичь му син? Нужно оказаться в кризисе.
Размеренная, тихая, безмятежная жизнь, когда у тебя есть все - верный залог того, что ты вряд ли сможешь раскрыть свое сознание - оно прочно сосредоточено на земных благах, на делах, на мирской суете, на эмоциях, чувствах. Это все прекрасно, но совершенно не способствует продуктивным процессам одухотворения. Согласитесь, крайне сложно думать о Высоком, когда перед тобой уже битый час крутит бедрами сногсшибательная женщина. Или у вас там нефть дорожает, дети некормлены, жена просит новую шубу, а на днях генеральный в одной из фирм начал под себя подминать процесс - какое тут просветление, когда дел невпроворот?

Так вот. Чтобы достичь му син вы должны оказаться в кризисе. Это может случиться с вами случайно, как некое событие, которое вы уже не можете изменить, но ваша власть в том - как к нему относиться. Вспоминается злоязычная байка "Пешеход, помни: переходя озеро в неположенном месте, рискуешь быть распятым". Так вот, когда ты уже висишь на кресте - тут не до размышлений о цене котировок, тут уж срочно надо просветляться, что, кстати, для слышавших о Библии и совершил разбойник одесную Христа висевший.
С другой стороны, если вы трезво оцениваете свои силы (а проще говоря не уверены, что сможете очиститься за одну секунду), вы можете не рисковать и устроить себе локальный, контролируемый кризис - пост, медитация, ежедневные тренировки, молитвенные бдения - все, что связано с нарушением вашей размеренности в жизни, но тем не менее может быть преодолено с некоторой долей напряжения.

Это размышления. Откуда же растут ноги?
Предыстория. Рассказывает Учитель:
В свое время к нам в группу ходило некое количество девушек. Среди них была одна красоты неописуемой. И вот приходит она как-то раз в топике, который больше оставляет открытым (с грудью-то 4-ого размера!), чем закрывает, и шортиках, которые больше на стринги похожи. В группе, где все пацаны, крутые, сильные, хвосты естественно распушили... И вот стою я тогда, еще кохаище, с В. в паре. Нам учитель упражнение дал, а мы стоим, оба, глаза косим. Какое там упражнение, когда справа тут ТАКАЯ ДАМА! И тут, чё-то, голова как заболит! Оборачиваюсь, а мне В. оказывается в череп ударил, а я ему в нос. Вот стоит, трем ушибленные места (а удар-то у нас уже тогда был не слабым), думаем. Еще недели две потом ходили - он со сбитым носом, я же - с больной челюстью.

На нашей же тренировке, было дано парное задание, которое требовало не только сосредоточенности, но и внутреннего спокойствия, отрешенности. Мягкости и плавности мысли, тела. Жесткость - мало того, что требует высокого расхода энергии, так и легко читается. Что я делал? Я позволил себе любоваться девушкой из соседней пары. Т.е. просто все время упражнения я поставил себе целью любоваться ее телом, ее движениями, игрой света. А так как зрение у меня плохое, то все это было возможно только на небольшой дистанции - метра 2-3 от силы. Я значит стою, любуюсь, а тут какой-то человек (мой партнер по упражнению данному Учителем) мне мешает. Атакует (приходится увеличивать дистанцию ==> неудобно любоваться), отталкивает, пытается что-то сделать...
У меня не было ни желания его атаковать, ни злости, ни раздражения, ни чрезмерной силы - я просто хотел быть поближе к человеку, чтобы видеть все, что она делает... Это же здорово, это мило! Просто быть рядом. А он мне мешал. Стоит ли говорить, насколько это меняет фокус восприятия тренировочного процесса, самого упражнения, окружающих людей и партнеров?

Маленькими шажками мы будет двигаться к большой цели.