придумал новое упражнение. Лежа на чем-то твердом нужно подпрыгнуть на 0,5 метра вверх и чуть влево/вправо. Одновременный сокращением мышц спины, попы и чего-то еще... А вот я смог. Сплю. Какой-то старичок советский времен приходит куда-то ко мне. Когда он уходит, мнек ажется, что он забрал что-то не свое, не положенное. С этим вопрсом к нему и обращаюсь. Какие-то доли секунды - он бьет меня шипованной перчаткой по глазам. В это время я разрывая свои мышцы, невозможно резким движением, делаю уход с подшагом и двойной молот по животу. Проспыпаюсь в полете над кроватью. Приземлившись, еще долго сердце приходило в себя от такого напряжения...